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치즈랑 계란 너무 잘 어울리지만 배는 안고파도 시간되면 먹어야하는 힘든 식단ㅜㅜ
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1477 kcal
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Líp: 127,53g | Prot: 70,79g | Carbs : 8,56g.
Pequeno Almoço: 앵커 무염버터, Jarrow Formulas MCT오일, GRAND'OR 화이트 체다, 달걀. Almoço: 그랑도르 고다 마일드, 키토랩 방탄커피, 달걀. Jantar: 그랑도르 고다 마일드, 하베스트 마카다미아, 앵커 무염버터, 달걀. Snacks/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Abdominais - 15 minutos, Agachamento - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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 Comentários
이렇게 따로 안먹고 버터에 계란후라이를 튀기거나
MCT오일에 튀기거나 해서 계란후라이만 해드셔도 돼요.
15 jul 20 por membro: KimKaHee
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그렇게 먹으면 후라이팬에 오일이 남아 그람수 잰거랑 차이가 나서 따로 먹었어요.^^
15 jul 20 por membro: joe17402
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