Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1974 kcal
|
Líp: 105,01g | Prot: 149,67g | Carbs : 132,46g.
Pequeno Almoço: Borco De' Medici Печенье с Ореховым Кремом, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, MRM Veggie Meal Replacement, Голубика, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Избенка Творог 5% Можайский, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Избенка Молоко 1%. Almoço: Cheesky Хрустящая Моцарелла, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Скумбрия Атлантическая Филе с Кожей Отварная (на Пару), ВкусВилл Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, Укроп. Jantar: Alpen Gold Oreo Яркая Малина, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир в Печенье, Сливы, Перекресток Киви Голд, ВкусВилл Сыр Фасованный Твёрдый Сбринц, Петруха Печень Цыплят-Бройлеров Охлажденная, Шампиньоны, Ашан Кешью Эконом. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|