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kan mau tanya BB ku kan 69 tinggi 168 aku bingung jumblah koloriku yg pas brp ya kak ,soalnya aku 1 hari cmn400 an kalori??
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296 kcal
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Líp: 7,73g | Prot: 12,46g | Carbs : 49,97g.
Pequeno Almoço: Kelor, Tempe Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Jagung. Almoço: Mentimun (Kupas), Jus Jeruk Nipis. mais...
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1866 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Descansar - 23 horas e 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de rifkafahira93
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