Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
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87,3 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Líp: 32,19g | Prot: 176,84g | Carbs : 134,14g.
Pequeno Almoço: Melkan Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein, AH Flinterdunne Kipfilet, AH Maisbrood. Almoço: Jumbo Zonnebloemolie, Rode Paprika, AH Tomaat, Rode Uien, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Tortilla Wraps Meergranen, AH Rundergehakt Mager. Jantar: Melkan Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nick_hatert
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