Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
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60,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Líp: 42,91g | Prot: 63,62g | Carbs : 136,98g.
Pequeno Almoço: Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Uno Tam Buğday Unlu İnce Sandviç Ekmeği, Siyah Zeytin, Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri, Salatalık, Domatesler. Almoço: Tadım Çiğ Badem İçi , Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak. Jantar: Proteinocean WHEY Protein Bisküvi. Snacks/Outros: Magnum Double Karadut ve Böğürtlen , Dukan Bisküvi , Dukan Karamelli Bisküvi, Tatlı Kiraz. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dilaralarca
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