Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
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88,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Líp: 53,21g | Prot: 59,83g | Carbs : 169,80g.
Pequeno Almoço: Green Smoothie, Coffee, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer. Almoço: Red Delicious Apples, Hillshire Farm Honey Ham, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas. Jantar: Cheese Filled Manicotti. Snacks/Outros: Smirnoff Vodka (1 oz), Fever Tree Ginger Ale, Dreyer's Outshine Fruit Bars - Grape, Reese's Dark Thins. mais...
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2740 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Tomando Banho - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyds Mom
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