Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2013
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59,2 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1897 kcal
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Líp: 56,96g | Prot: 88,85g | Carbs : 273,44g.
Pequeno Almoço: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Blueberries, Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa. Almoço: Banana Bread, Panera Bread Italian Combo Sandwich on Ciabatta Bread (Half). Jantar: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz Can), Panera Bread Chilled Shrimp & Soba Noodle Salad. Snacks/Outros: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mais...
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1785 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Correr - 11/kph - 10 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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