Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
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106 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 41 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Líp: 67,13g | Prot: 52,95g | Carbs : 196,72g.
Pequeno Almoço: Sahanda Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Almoço: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Jantar: Susamlı Simit, Karpuz, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de blenderss
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