Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
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100,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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857 kcal
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Líp: 19,62g | Prot: 70,27g | Carbs : 99,56g.
Pequeno Almoço: A2 2% Milk, Special K. Almoço: House of Tsang Szechuan Spicy Stir-Fry Sauce, Trader Joe's Hass Avocado, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, A2 2% Milk. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de brooks_lee
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