Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2013
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83 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1943 kcal
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Líp: 106,49g | Prot: 83,21g | Carbs : 169,39g.
Pequeno Almoço: Casino Jus de Fruits Multivitaminé, Yaourt Nature, Pain Multigrain. Almoço: Raisins, Carrefour Discount Emmental, Côte d'Or Chocolat Noir Noisettes, Noisette. Jantar: Poires, Picard Épinards Hachés à la Crème, Charal Steak Haché 5%. Snacks/Outros: Côte d'Or Chocolat Noir Noisettes. mais...
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2487 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lena3161
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