Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
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86,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3367 kcal
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Líp: 89,72g | Prot: 350,37g | Carbs : 267,07g.
Pequeno Almoço: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Myprotein Glutamin, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Hähnchengeschnetzeltes, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten. Almoço: Zucchini. Snacks/Outros: Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter, Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter, ESN Cluster Dextrin. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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