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Day 7 from 30 days plank challenge by emi wong.
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75 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Líp: 57,54g | Prot: 112,73g | Carbs : 85,03g.
Pequeno Almoço: Ikan Layang, Telur Rebus. Almoço: Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Layang, Bimoli Minyak Goreng, Pepaya Muda, Ayam Goreng, Telur Rebus. Jantar: Kacang Panjang Hijau, Bimoli Minyak Goreng, Nila (Ikan), Roma Sari Gandum. mais...
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1761 kcal
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Exercício:
Combine Plank - 8 minutos, Google Fit - 23 horas e 52 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Monalisa_jihan
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