Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
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58,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Líp: 42,65g | Prot: 116,40g | Carbs : 69,15g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy, Papaya. Almoço: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Cooked Duck Egg, Boiled Egg, Carrots, Broccoli, Cooked Chinese Cabbage, Finna Kerupuk Udang, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Jantar: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Tempeh (Cooked). mais...
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2048 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Haydin Faizin
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