|
ada yang sama ga kayak aku semenjak diet jadi susah bab, gimana cara ngatasinnya?
|
1312 kcal
|
Líp: 46,35g | Prot: 50,40g | Carbs : 178,98g.
Pequeno Almoço: Jeruk, Ubi Jalar (Manis), Telur, Pisang. Almoço: Selada Kol, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). Jantar: Filma Minyak Goreng Filma, Selada Kol, Nasi Putih, Telur. Snacks/Outros: Tango Long Wafer Chocolate, Pisang Molen, Jeruk, Dadar Gulung, Nabati Ahh'. mais...
|
|