Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Líp: 53,22g | Prot: 79,34g | Carbs : 157,83g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Минская Марка Плавленый Сыр, Parmalat Молоко 0,5%, Йогурт Домашний, Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой. Almoço: Диета Елены Малышевой Домашний Фаршированный Перец с Овощной Подливой. Jantar: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Салат из Рукколы, Кедровые Орехи. Snacks/Outros: Дыня Торпеда, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Черешня, Семейка Озби Мини-Сушки Простые. mais...
|
|
972 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 1 hora e 45 minutos, Ходьба 6 км/час - 35 minutos, Conduzir - 1 hora, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Massagem - 40 minutos, Apple Health - 19 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natali110464
|