Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
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97,4 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1464 kcal
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Líp: 36,37g | Prot: 50,58g | Carbs : 251,12g.
Pequeno Almoço: Coffee, Silk Vanilla Almond Creamer. Almoço: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Potato, Maple Syrup, Cold Mountain Light Yellow Miso, Dijon Mustard, Pickles, Cucumber, Green String Beans, Lettuce, Avocados, Red Onions, Grape Tomatoes. Jantar: Brew Dr. Kombucha Lemon Ginger Cayenne, Pickles, Lettuce, Dijon Mustard, Cucumber (with Peel) , Hummus , Peach, Franz Honey Wheat Bread, Tofurky Peppered Deli Slices. Snacks/Outros: Skinny Pop Popcorn (20g), Blackberries , Sweet Cherries , Watermelon . mais...
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2552 kcal
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Exercício:
Yoga - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Cozinhar - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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