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2 minggu cm turun 1/2 kg. gpplah.. pelan2.. ug penting gak naik lagi..
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56,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Líp: 48,10g | Prot: 46,79g | Carbs : 133,83g.
Pequeno Almoço: Sweet and Sour Sauce, Meatless Meatball, Indonesian Spicy Spinach. Almoço: Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Garlic, Cooked Rice, Cooked Carrots (from Fresh), Grilled Fish, Cooked Leek, Red or Cayenne Pepper, Red Onions, Olive Oil. Jantar: Roast Beef, ABC Saus Sambal , McDonald's Chicken Snack Wrap. Snacks/Outros: Milo Susu, Sugar, Salt , Hatari Cream Crackers, Kopi Luwak White Koffie, Roma Malkist Keju Tabur. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Difana88
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