Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
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75,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2236 kcal
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Líp: 94,15g | Prot: 101,99g | Carbs : 267,45g.
Pequeno Almoço: Pisang Goreng, Mie Sedaap Rasa Soto, Tempe. Almoço: Cahkwe, GaGa Mie Telor A1, Tempe. Jantar: Pisang, Telur Rebus, Tempe. mais...
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2776 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Lavar Roupa - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adi T
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