Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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831 kcal
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Líp: 10,06g | Prot: 29,65g | Carbs : 166,42g.
Pequeno Almoço: Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Almoço: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Egg White, White Rice. Jantar: Yakult Yakult. Snacks/Outros: Quail Egg , Pear, Banana. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de TIKA ESTRI
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