Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
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87,1 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 36,99g | Prot: 177,39g | Carbs : 112,79g.
Pequeno Almoço: Bodymass Whey Protein, Melkan Magere Franse Kwark, Gekookt Ei, Calvé Pindakaas 100% Pinda's, AH Maisbrood. Almoço: Jan Linders Kipfilet, Gwoon Ovenfriet. Jantar: Bodymass Whey Protein , Melkan Magere Franse Kwark. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nick_hatert
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