Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
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67,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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881 kcal
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Líp: 26,04g | Prot: 40,65g | Carbs : 125,87g.
Pequeno Almoço: Süt, Mısır Gevreği. Almoço: Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Jantar: Taze Fasulye, Kayısı. Snacks/Outros: Algida Twister, Çikolatalı Gofret, Hünnap Keçiboynuzu Özü. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de minnak11
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