Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
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102,5 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 102,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2096 kcal
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Líp: 39,79g | Prot: 176,22g | Carbs : 228,34g.
Pequeno Almoço: Rote Paprika, REWE Blattspinat, Edeka Kidney Bohnen, Mondo Italiano Nudelsauce Arrabbiata, Antep Dürüm, Zespri Kiwi Green. Almoço: Alpro Soya Light, ZEC+ Vegan Rice Protein Chocolate. Jantar: Mondo Italiano Nudelsauce Arrabbiata, Heinz Tomato Ketchup 50%, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Alnatura Bratwürstchen Vegan, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), REWE Bio Berglinsen. Snacks/Outros: Coca-Cola Cherry Coke Zero, Pfanner Pure Tea, ZEC+ Amino EAA Cola, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ ZMA, Volvic Essence Apfel Zitrone. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bocadillo69
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