Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
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80,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Líp: 61,06g | Prot: 117,85g | Carbs : 64,93g.
Pequeno Almoço: Couve Refogada, Psyllium, Suco de Limão, Ovo Cozido. Almoço: Patinho Grelhado, Castanhas-do-Pará, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Pipoca. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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