Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
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85,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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5124 kcal
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Líp: 62,80g | Prot: 503,39g | Carbs : 626,68g.
Pequeno Almoço: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Myprotein Glutamin, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Hähnchengeschnetzeltes, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten. Jantar: Oryza Natur Reis, Zimt, Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, Banane. Snacks/Outros: ESN Cluster Dextrin. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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