Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
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67,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Líp: 58,96g | Prot: 72,79g | Carbs : 74,96g.
Pequeno Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Queijo Parmesão (Ralado), Yoki Tapioca, Ovo. Almoço: Nativ Filé de Tilápia Empanado Congelado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Jantar: Ceifeiro Semente de Chia, Morangos, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). Snacks/Outros: Nativ Filé de Tilápia Empanado Congelado. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de niquefit07
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