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Buenas. Nada. Solo espero dar un msj de FUERZAS y animarlos a seguir buscando sua cuerpos saludables. Que me costo mucho, pero aqui voy. De 85 a 72 kg. Y camino a mis 60 recomendados por mi nutricionista...
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1134 kcal
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Líp: 46,80g | Prot: 85,82g | Carbs : 92,71g.
Pequeno Almoço: La Virginia Té Verde, Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Fargo Pan Doble Integral. Almoço: Tomates, Cebollas Cocidas Maduras, Huevo, Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Queso Port Salut Light. Jantar: Clara de Huevo, Zapallito Verde, Pata Muslo. Snacks/Outros: Exquisita Gelatina Light, Exquisita Gelatina Light, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Manzana Verde. mais...
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 Comentários
Acordate de no agregar nada de aceite, te juro que queda espectacular :D Si bien son calóricas las legumbres, son muy buenas para el cuerpo. Mandale condimentos, coronalo con verdeo si tenés, hacelo bien lindo a la vista que eso cambia mucho ♡
20 ago 20 por membro: LaulyFit
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Acordate de no agregar nada de aceite, te juro que queda espectacular :D Si bien son calóricas las legumbres, son muy buenas para el cuerpo. Mandale condimentos, coronalo con verdeo si tenés, hacelo bien lindo a la vista que eso cambia mucho ♡
20 ago 20 por membro: LaulyFit
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Histórico de Peso de NoemiRz91
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