Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
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59,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2912 kcal
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Líp: 156,54g | Prot: 81,15g | Carbs : 299,09g.
Pequeno Almoço: Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Lor Peynirli Omlet. Jantar: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Tatlı Tarçınlı Çörek, Poğaça, Makarna veya Makarna Salatası. Snacks/Outros: Patates Cipsi, Çikolatalı Gofret. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de çay &
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