Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2020
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1046 kcal
|
Líp: 38,44g | Prot: 49,53g | Carbs : 138,18g.
Pequeno Almoço: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Tahu Kukus, Tempe Kukus. Almoço: Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Tempe Kukus, Kentang Rebus, Telur Rebus. Jantar: Roma Biskuit Sari Gandum, Fitbar Chocolate. Snacks/Outros: Jeruk. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vanda rani
|