|
sesenang itu defkal makan enak tapi tetap sehat, semangkuk hanya 260 kal uda kenyang banget🍜
|
1224 kcal
|
Líp: 23,54g | Prot: 57,67g | Carbs : 202,61g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Bakso ayam, Rose Brand Bihun Jagung (320g). Almoço: Bolu ubi jalar kukus, Sawi, Tahu, Udang. Jantar: Sawi, Tahu, Udang. Snacks/Outros: Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Nanas, Jeruk, Bolu ubi jalar kukus, Fitbar Chocolate, Promina Puffs Rasa Pisang, Nanas. mais...
|
|
 Comentários
18 jul 20 por membro: Dian Septia
|
sup bakso ayam tambah bihun jagung kak
18 jul 20 por membro: INDAH FATMALA
|
18 jul 20 por membro: febylah
|
kak baksonya gmn cara buatnya:(
18 jul 20 por membro: ayu2626
|
Ini resepnya guys aku sengaja buat bakso nya tinggi protein
Bahan bakso (28 kal/biji):
- dada ayam 250 gr
- tempe 60 gr
- tepung tapioka 2 sdm
- bawang putih, kaldu jamur, garam secukupnya
Dicincang halus ayam nya lalu di blender, tempe dan bumbu aku giling boleh di blender juga tapi takut blender aku gak kuat wkwk
Kemudian simpan di kulkas 30 menit agar mudah dibentuk
Bahan kuah :
- pala, bawang putih, bawang merah, garam, kaldu jamur lalu halus kan
-Tumis tanpa minyak sebentar kemudian kasih air
- masukkan tulang sisa dada ayam (optional yaa karna sayang dibuang wkwk)
- terakhir matikan kompor taburin seledri
19 jul 20 por membro: INDAH FATMALA
|
Mie nya pake bihun jagung rosebrand rendah banget kalorinya
19 jul 20 por membro: INDAH FATMALA
|
Kayanya seger bgt. Cuma klo dah cape kerja rasanya males bgt ya ampun
20 jul 20 por membro: Dian Septia
|
Dian : hehe iyasih kak karna aku kerjanya dirumah aja jadi suka berkreasi, kalo ada waktu luang buat aja bakso yg banyak kak stok di kulkas
20 jul 20 por membro: INDAH FATMALA
|
Heheheheh semangat ya. Sama sama semangat 😁
22 jul 20 por membro: Dian Septia
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de INDAH FATMALA
|