Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2020
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82,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2332 kcal
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Líp: 66,28g | Prot: 72,04g | Carbs : 382,37g.
Pequeno Almoço: Pişmiş Yumurta Beyazı, TekSüt Lor Peyniri, Salça, Ayçiçek Yağı, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Acı Biber. Almoço: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Etli Nohut, Limonata, Salçalı Makarna. Jantar: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Pişmiş Olgun Soğan, Tat Yaprak Sarma. Snacks/Outros: Keyifçe Cevizli Sucuk , Erikler, Karpuz. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de m.ay.se
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