Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2020
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107,5 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Líp: 59,02g | Prot: 68,31g | Carbs : 133,20g.
Pequeno Almoço: Netto Bacon Englische Art, Tomatenmark, Gekochtes Ei, Almare Dill-Sahne-Heringsfilets, Graubrot. Almoço: Äpfel, Grandessa Erdbeermarmelade, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Milbona Quark Magerstufe. Jantar: Mageres Rinderhackfleisch, Zwiebeln, Zucchini, Pellkartoffeln. Snacks/Outros: TiP Jagdwurst. mais...
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6231 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 8 horas, Trabalhos Pesados - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gautier Sansavoir
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