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1277 kcal
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Líp: 41,08g | Prot: 47,30g | Carbs : 184,41g.
Pequeno Almoço: Tablette d'or Chocolat au Lait, Cannelle, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté , Pêches, Pruneau Sec, Banane, Bjorg Lait d'amande Intense, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almoço: Couscous (Cuit), Bio Village Ratatouille à la Provençale. Jantar: Les Croisés Emmental Tranchettes, Pain, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Basilic, Huile d'Olive, Fromage Feta, Tomates. mais...
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1460 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Chuveiro - 30 minutos, em Pé - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 58 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Subir Escadas - 12 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Cozinhar - 20 minutos. mais...
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 Comentários
Un joli bol de bonheur ! J'espère que tu t'es régalée Justine. 🤗
19 jul 20 por membro: Marianne987
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Petit déjeuner très gourmand !
Bon appétit ! 😋
Passe une belle journée Justine ! 🔆🌸
19 jul 20 por membro: welna_19
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Aaaah le retour du chocolat dans tes petits déj’ 😄bonne journée 🥳
19 jul 20 por membro: zoubi12
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rhooo du chocolat ma Justine bonne journée à toi 😉😘😘🤗
19 jul 20 por membro: pepslavie
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Merci beaucoup Marianne, je me suis régalée ! Passe une belle journée ! 🌸😘
19 jul 20 por membro: Ningishzida
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Merci Nawel, c'était top oui ! Je te souhaite une belle journée aussi ! 🌸💕
19 jul 20 por membro: Ningishzida
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Eh oui, Zoubi ! Ça faisait longtemps ! Avant c'était n'importe quand dans la journée 😅
19 jul 20 por membro: Ningishzida
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Bonne journée à toi aussi Peps, prends soin de toi 🌸💓
19 jul 20 por membro: Ningishzida
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Trop beau, ça a l'air délicieux 😋
19 jul 20 por membro: Flore00
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Merci beaucoup Flore, ça l'était ! Passe une belle soirée ! 😊🌸
19 jul 20 por membro: Ningishzida
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