Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2020
65 kg Perdidos até agora: 6 kg .    Ainda faltam: 3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1165 kcal Líp: 43,50g | Prot: 66,64g | Carbs : 129,08g.   Pequeno Almoço:  Telur Rebus. Almoço:  Jagung Rebus,  Sambal Goreng,  Ayam Goreng,  Tahu Goreng,  Nasi Putih. Jantar:  Ayam Goreng,  Telur Goreng,  Sambal Goreng,  Tahu Goreng,  Nasi Putih,  Jagung Rebus. mais...
A Perder 3,5 kg por Semana

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