Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2020
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86 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1123 kcal
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Líp: 30,64g | Prot: 84,65g | Carbs : 129,21g.
Pequeno Almoço: فول الفول المدمس, Cucumber Cucumber . Almoço: Pepper فلفل اخضر Pepper فلفل اخضر, Tomatoes, Macaroni, صدر دجاج. Jantar: Cucumber Cucumber , Dobella زبدة الفول السوداني, الذرة ذرة مشويه, Egg. Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Reduced Fat Milk. mais...
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2366 kcal
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Exercício:
Zumba - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hanaaazaz
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