Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2020
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2228 kcal
|
Líp: 122,71g | Prot: 111,09g | Carbs : 171,03g.
Pequeno Almoço: Киндер Пингви, Добрый Сок Томатный, Жареное Яйцо, Запеченный Картофель, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Останкино Карбонад Юбилейный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Котлета Свиная, Макароны Жареные, Сметана , Щи с Мясом. Jantar: Киндер Пингви, Добрый Сок Томатный, Сыр Камамбер, Запеченный Картофель, Жареное Яйцо, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Snacks/Outros: Фили-Бейкер Торт Санчо. mais...
|
|
3760 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 32 minutos, Yoga - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 58 minutos. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Вес 79
|