Um treino em pleno domingo de 30 minutos bem feitos .. estou derretida haha .. e devidamente endorfinada ♥️💪🏼

1311 kcal Líp: 53,92g | Prot: 51,27g | Carbs : 162,53g.   Pequeno Almoço: Morangos, Vigor Iogurte Natural, Café, Leite Integral. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Leite Integral, Sadia Mussarela, Quero Milho Verde em Conserva, Heinz Molho de Tomate Arrabiata , Nestlé Creme de Leite, Friboi Carne Moida. Jantar: Panqueca de Carne Moída, Brigadeiro de Colher. Snacks/Outros: Laranjas, Maçã. mais...
1929 kcal Exercício: Circuito - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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