Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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84,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 35,74g | Prot: 86,37g | Carbs : 159,26g.
Pequeno Almoço: Buah Pir, Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Almoço: Chicken Nugget, Sup Ayam, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Putih. Jantar: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Outros: Martabak Keju, Apel. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Idha Dian Pamilarso
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