Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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87 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Líp: 22,91g | Prot: 182,26g | Carbs : 135,24g.
Pequeno Almoço: Gekookt Ei, Melkan Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. Almoço: Aldi Tomatenpuree, Jumbo Zonnebloemolie, Jumbo Volkoren Mie, Jan Linders Kipfilet. Jantar: Melkan Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. Snacks/Outros: Bodymass Protein Bar. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nick_hatert
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