Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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70,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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608 kcal
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Líp: 29,66g | Prot: 28,84g | Carbs : 63,47g.
Pequeno Almoço: Домочай Хлеб Бородинский Любимый, Bonduelle Зелёный Горошек, Помидоры, Чумак Кетчуп Томатный, Колбаса Домашняя. Almoço: Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры, Домочай Хлеб Бородинский Любимый. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лисички Жареные. Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен). mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeta_al
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