Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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87 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2985 kcal
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Líp: 59,34g | Prot: 333,01g | Carbs : 259,63g.
Pequeno Almoço: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Myprotein Glutamin, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Hähnchengeschnetzeltes, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten. Almoço: Zucchini. Snacks/Outros: Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter, ESN Cluster Dextrin. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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