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1235 kcal
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Líp: 27,90g | Prot: 88,56g | Carbs : 159,64g.
Pequeno Almoço: Cimory Yogurt Drink Mixed Berry, Buah Naga, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Ikan Bawal, Ikan Bawal, Tempe Goreng, Kecambah, Kangkung, Kangkung, Singkong Rebus. Jantar: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Blue Band Mentega, Ikan Bawal. Snacks/Outros: Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Jeruk. mais...
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2142 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Abdominais - 1 hora e 12 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de annisaaasha
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