Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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77,2 kg
Perdidos até agora: 100,9 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2152 kcal
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Líp: 68,19g | Prot: 141,63g | Carbs : 230,96g.
Pequeno Almoço: Greggs Breakfast Bacon Roll, Nestle Original Shreddies, Alpro Unsweetened Almond Milk, Weetabix Weetabix Protein. Almoço: Asda Chicken Mayonnaise, Morrisons Granary Bap, Cheetos Flamin Hot Puffs. Jantar: Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Tesco Jalfrezi Cooking Sauce, Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Flora Light, Morrisons Protein Bread, Marmite Marmite, Marks & Spencer Colin The Caterpillar, Tesco Triple Chocolate Shortbread, Arla Protein Water, Grenade Carb Killa Jaffa Quake. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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