Jornal de Bindarova, 20 jul 20

Ещё немного вчерашней речки в ленту😁
Отличные выходные дни у подруги в Горячем Ключе...
Щас вот качу назад в Краснодар... как хорошо было уехать из города... мне прям была необходима перезагрузка...
Ещё бы загореть хотелось, но время нсть🙈😁

---

1909 kcal

Líp: 50,60g | Prot: 64,16g | Carbs : 168,78g.   Pequeno Almoço: Пицца Маргарита, Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка). Almoço: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Monini Лимонный Сок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мидии, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Сладкий Красный Перец, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Energon Протеиновый Батончик Ванильный Чизкейк. Snacks/Outros: Шато Тамань Шардоне Тамани, Фишка Сухарики со Вкусом Краба, Кексы с Черникой, Starbucks Капучино на Кокосовом Молоке (Grande). mais...

1310 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...