|
21 gün şəkərsiz beslenme + if 18-6 + Chloe'nin Slim ting programı. 3 haftanın sonucunu çok merak ediyorum
|
974 kcal
|
Líp: 41,49g | Prot: 77,39g | Carbs : 75,34g.
Pequeno Almoço: Havuç, Sütaş Süzme Yoğurt , Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Salatalık, Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Yeşil Elma. Jantar: Karpuz, Mercimek Çorbası, Yurt Haşlanmış Nohut, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). mais...
|
|
1411 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Tebrik ederim bende denicem ilk haftam bu benim daha
20 jul 20 por membro: nezrine
|
şeker en çok cildi bozar bilginize bunu bizat kendim yaşadım
20 jul 20 por membro: şeyhmus47
|
Haklısınız bu konuda. Bu şekilde beslenmeyi yaşam tarzi edinmeye çalışıyorum ben de
20 jul 20 por membro: nezrine
|
bende chole ting 2 haftalık challenge başladım bugün 4. gün bakalım nolcak
20 jul 20 por membro: eylulkurt00
|
Bu programla birlikte doğru beslenirsenizde çok güzel bı program yararlı olur umarım size de . Güzel sonuçlar alırız umarım
20 jul 20 por membro: nezrine
|
Ben Chloe Ting in 2 haftalık programını bitirdim.Ve 26 günlük baçak egzersizi programına başladım.İnşəAllah bundan da güzel sonuç elde ede bilirim
28 jul 20 por membro: Nəzrin06
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nezrine
|