|
habis makan overnight oatmeal 6sdm sama pisang jadi kenyang banget padahal kalori baru ssgini. bingung mau makan apa lagi 😭
|
984 kcal
|
Líp: 32,82g | Prot: 50,84g | Carbs : 128,71g.
Almoço: Fried Egg, Finna Sambal Pedas, Cumi Asin, Nasi Merah. Jantar: Beef Sausage, Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type). Snacks/Outros: Kalbe Slim & Fit Cookies, Alfamart Buah Naga, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Indomaret Pisang Ambon, Quaker Instant Oatmeal. mais...
|
|
1547 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
fibernya tinggi 😂 aku fiber mentok nyampai 24 apa gapapa ya
20 jul 20 por membro: Sarastiani
|
sama ni kak. aku 1400 kalori tapi kepake baru 800 an. 600 lagi gak tau mau makan apaan sumpah kenyang banget. kira kira boleh gak sih kak kita gak makan lagi? jadi stuck di 800 aja. apa ada pengaruh di pola diet nantinya?
20 jul 20 por membro: Nisakchan
|
sama ka..kaloriku 1500 tapi baru makan 800 gak tau lagi mo makan apa..btw klo agar plain itu kalorinua brapa ya
20 jul 20 por membro: noonamitong
|
aku juga sering gitu kak, tp skrg lg ningkatin pelan2 ke 1000 keatas
20 jul 20 por membro: hellodiane
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lite98
|