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Back on diet and training
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108,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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968 kcal
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Líp: 17,24g | Prot: 126,75g | Carbs : 73,13g.
Pequeno Almoço: Hydro, Oat. Almoço: Hydro. Jantar: Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). mais...
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3738 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de GettingRipped
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