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4402 kcal
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Líp: 141,65g | Prot: 164,57g | Carbs : 615,93g.
Pequeno Almoço: Sütlü Kahve, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Fındık, İzmir Kumru. Almoço: Hardline Progainer Karbonhidrat Tozu, Biftek, Bulgur Pilavı. Jantar: Hardline Progainer Karbonhidrat Tozu, Cacık, Salçalı Makarna. Snacks/Outros: Revani, Sütaş Ayran, Patates Kızartması, İzmir Kumru. mais...
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1558 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de kiloalacakadam
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