Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
|
52,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1862 kcal
|
Líp: 73,38g | Prot: 109,67g | Carbs : 205,28g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almoço: Bolo de Laranja, Bolo de Laranja, Café com Açúcar, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Friboi Maminha, Friboi Maminha, Friboi Maminha. Jantar: Mel, Sabor da Terra Semente de Chia, Maracujá, Sabor da Terra Semente de Chia, Native Açúcar Demerara, Yorgus Iogurte 4% Gordura. Snacks/Outros: Bolo de Laranja, Bolo de Laranja. mais...
|
|
1605 kcal
|
Exercício:
Caminhar - 2 horas, Pilates - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ribeiro641
|