Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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65,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Líp: 47,14g | Prot: 51,40g | Carbs : 102,20g.
Pequeno Almoço: Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew (Grande). Almoço: Cheddar Cheese , Giant Food Bananas (Large). Jantar: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Calavo Avocado, Blue Cheese , Salmon. Snacks/Outros: GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll, Valued Naturals Natural Cashews, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). mais...
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1974 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 21 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de EggBeater42
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