Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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71,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1854 kcal
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Líp: 52,38g | Prot: 80,30g | Carbs : 280,60g.
Pequeno Almoço: Foodin Hamppuproteiini, Banaanit, Cashewpähkinät, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Maitokolmio Fit Maitorahka. Almoço: Parsakaali (Pakaste), Porkkanat, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Atria Naudan Jauheliha 15%, Perunamuusi. Jantar: Pepsi Pepsi, Kirsikkatomaatit, Kananmunan Valkuainen, Paprika (Punainen), Kurkku, Aurinkokuivatut Tomaatit. Snacks/Outros: Pirkka Ohut Valkosipulimeetvursti, Pirkka Kermajuusto, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Oululainen Äitimuorin Herkkulimppu , Pepsi Pepsi, Panda Choco & Lakrits Passion Fruit. mais...
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1806 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de onkopakkojoseitaho
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